lucidní snění

Cokoli, obrovskou výhodou je, že pomocí těchto snů můžeme díky tomu, že řídíme jejich děj, vyřešit řadu věcí, které nás trápí v normálním životě. Využijte toho. Celý článek ›

Když se rozhodnete lucidní snění vyzkoušet, naplánujte si je na nějaký den, kdy ráno nejste nuceni brzo vstávat. Uznejte - byla by to velká škoda, kdyby se vám to podařilo, a hned poté byste se probudili, a ani skoro nic nestihli. Také nechoďte spát moc pozdě (při lucidním plánovaném snění). Celý článek ›

Než půjdete spát, projděte si celý váš den a klidně si i pár nejdůležitějších věcí zapište. Někde poblíž si nachystejte blok a tužku (zmíněno výše) a hned po probuzení se ho chopte a zapište si vše, co se vám zdálo. Co když si nic nezapamatujete? Nezoufejte, a hlavně se nevzdávejte - dříve či později se každému podaří nevzpomenout. A je i možné, že se vám párkrát i vůbec nic nezdálo. Vytrvejte. Celý článek ›

1.) : Základem je zapamatovat si alespoň jeden sen. A to plánovaně. Jděte normálně spát. Předtím si nařiďte budík asi na 5. hodinu po usnutí, to zpravidla upadáme do hlubokého snění. Po probuzení mějte po ruce deník, blok, sešit, nebo papír a tužku, a sen si co nejpodrobněji zapište. Důležité jsou detaily, takže se zaměřujte jen na ně, protože nad výkladem snu můžete hloubat později, kdežto na to, co se vám přesně zdálo, si už vzpomenout… Celý článek ›